ImgpublicImgpublic

Instagram Online Web Viewer

en

#legday • Find out images about legday via Instagram

Explore images about #legday. Browse latest medias tagged with legday from real instagram users and share them

Find out treinador_renatojr's Instagram Aquela boa noite! ‍♂️ olha mesmo vendo THE WALKING DEAD lembro sempre de vocês ein!
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Vamos de evolução na prática? Essa evolução é para você que trabalha, tem dificuldade em manter dieta controlada, mas se esforça, não faz uso de esteroide, mas está à procura de estética melhor e postura melhor! E essa nada mais e nada menos que a nossa querida @mariuskafit que está comigo já a mais de um ano. Ainda temos muitos ajustes a fazer e a mesma sabe como sou exigente.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Ela tem uma protusão de ombros e escápulas abduzidas dureza de corrigir, isso devido a sua vida ocupacional, como também sua depressão trocantérica (buraquinho do lado dos glúteos), e não achem que ter um bumbum grande seja fácil de manter em meio a gordura localizada, vamos as melhoras:
1️⃣Melhora significante da hiperlordose;
2️⃣Melhora da anteversão pélvica;
3️⃣Melhora da abdução escapular;
4️⃣ Melhora do bracing e cintura mais fina;
5️⃣Melhora da qualidade muscular, apesar de mais magra, suas curvas melhoraram
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Legenda das cores: vermelho refere-se ao quadro severo, laranja refere-se ao quadro moderado a leve, verde seria o padrão ideal. Lembrando que está análise é somente nesta visão, todavia existem outras. Nas fotos seguintes vemos a evolução da flexibilidade.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
: "Renato, mas como isso é possível, eu não acredito que conseguiria online" 
Eu respondo: "Sim, você consegue, lembre-se é uma parceria entre eu e você, ou seja, não tem milagres, não vendo ilusão e eu cobro muito! Se você se dedica,faz e confia exatamente no que quero, o resultado é esse e ainda terá mais! Lembre-se, sou especialista em postura e estética feminina. Não é um trabalho generalista. É isso galera!
Forte abraço! 1631630095910482771_483869916

Aquela boa noite! ‍♂️ olha mesmo vendo THE WALKING DEAD lembro sempre de vocês ein! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Vamos de evolução na prática? Essa evolução é para você que trabalha, tem dificuldade em manter dieta controlada, mas se esforça, não faz uso de esteroide, mas está à procura de estética melhor e postura melhor! E essa nada mais e nada menos que a nossa querida @mariuskafit que está comigo já a mais de um ano. Ainda temos muitos ajustes a fazer e a mesma sabe como sou exigente. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Ela tem uma protusão de ombros e escápulas abduzidas dureza de corrigir, isso devido a sua vida ocupacional, como também sua depressão trocantérica (buraquinho do lado dos glúteos), e não achem que ter um bumbum grande seja fácil de manter em meio a gordura localizada, vamos as melhoras: 1️⃣Melhora significante da hiperlordose; 2️⃣Melhora da anteversão pélvica; 3️⃣Melhora da abdução escapular; 4️⃣ Melhora do bracing e cintura mais fina; 5️⃣Melhora da qualidade muscular, apesar de mais magra, suas curvas melhoraram ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Legenda das cores: vermelho refere-se ao quadro severo, laranja refere-se ao quadro moderado a leve, verde seria o padrão ideal. Lembrando que está análise é somente nesta visão, todavia existem outras. Nas fotos seguintes vemos a evolução da flexibilidade. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ : "Renato, mas como isso é possível, eu não acredito que conseguiria online" Eu respondo: "Sim, você consegue, lembre-se é uma parceria entre eu e você, ou seja, não tem milagres, não vendo ilusão e eu cobro muito! Se você se dedica,faz e confia exatamente no que quero, o resultado é esse e ainda terá mais! Lembre-se, sou especialista em postura e estética feminina. Não é um trabalho generalista. É isso galera! Forte abraço!

Share 1 4
Find out larry_l0v33's Instagram Caught him punt faking  stop skipping leg day it's very noticeable  #legday 1631626871581777970_1445194216

Caught him punt faking stop skipping leg day it's very noticeable #legday

Share 0 0
Find out gymalpha's Instagram TAG A FRIEND who never trains arms
.
This is a sneaky peek at the hotel workout I filmed yesterday. Apparently my last hotel charged extra for pool and gym use soooo…here we are getting er done.
.
Here’s what you gotta do:
1️⃣Push up to lateral raise 3x10
2️⃣Feet elevated mountain climber 3x10 (per side)
3️⃣Push up to renegade row 3x10
Keep rest to a minimum and feel them arms light on fire. For real. This is best done outside as you may start a fire.
.
.
.
Credit: @ampollo #fitness #fitfam #fitspo #motivation #workout #workoutvideo #legday #gym #gymwear #leggings #abs #diet #prep #bodybuilding #aesthetics #gains #gainz #nutrition #healthy #physique #girlswholift #tutorial 1631630690175939539_532380842

TAG A FRIEND who never trains arms . This is a sneaky peek at the hotel workout I filmed yesterday. Apparently my last hotel charged extra for pool and gym use soooo…here we are getting er done. . Here’s what you gotta do: 1️⃣Push up to lateral raise 3x10 2️⃣Feet elevated mountain climber 3x10 (per side) 3️⃣Push up to renegade row 3x10 Keep rest to a minimum and feel them arms light on fire. For real. This is best done outside as you may start a fire. . . . Credit: @ampollo #fitness #fitfam #fitspo #motivation #workout #workoutvideo #legday #gym #gymwear #leggings #abs #diet #prep #bodybuilding #aesthetics #gains #gainz #nutrition #healthy #physique #girlswholift #tutorial

Share 1 16
Find out its_chrischrischris's Instagram Quick gotta post this before Sunday is over because I did a “wholy” body workout #terriblepuns . did a little bit of everything today before it rained out. Been staying consistently under 200 now so that’s good - Also did some sled runs, rows and tire and sledgehammer workouts but didn’t record them.
#sundayfunday more like #sundaygunday. 1631625822510960462_43393150

Quick gotta post this before Sunday is over because I did a “wholy” body workout #terriblepuns. did a little bit of everything today before it rained out. Been staying consistently under 200 now so that’s good - Also did some sled runs, rows and tire and sledgehammer workouts but didn’t record them. #sundayfundaymore like #sundaygunday.

Share 1 3
Find out jukebox_hazzerdd's Instagram 10,000 KB Swing Challenge starts now! With @ravamiun and @tiemeyer72 1631630912676405021_2299423903

10,000 KB Swing Challenge starts now! With @ravamiun and @tiemeyer72

Share 1 5
Find out brayanorzuna's Instagram Haven't been to the gym consistently in about over 2 weeks. Honestly because I've been lazy and letting situations control my actions, but today I decided to come back strong and reach my goals no matter what! New results coming in  My legs do feel like noodles though lol ‍♂️ #teambeast #legday #nastypump #noodles #whereismylegs #jointhemovement 1631630525164058592_4086367706

Haven't been to the gym consistently in about over 2 weeks. Honestly because I've been lazy and letting situations control my actions, but today I decided to come back strong and reach my goals no matter what! New results coming in My legs do feel like noodles though lol ‍♂️ #teambeast #legday #nastypump #noodles #whereismylegs #jointhemovement

Share 0 1
Find out shoddybounce's Instagram Great #LegDay today! I went live during this session. gotta couple exercises showing with details! Finished it off with 30 minutes on the stairmaster #Cardio Exercises performed: Warm-up - bike, leg extensions, Romanian deadlifts, Squats, Calf raises, Hack Squats, Box Squats, back/ham extensions, Leg Curls/Extensions, and Stair master -30minutes .................................................................................Rocking the @abafitness gear 
#workout #1stphormathletesearch #bodybuildingcom #bodybuilding #weightlifting #igfit #instagrambodybuilding #fitfam #fitnessmotivation #fitness #1stphorm #muscle  #Flex #instagramfitness #inspiration #goals #gymrat 1631630419509634471_24899087

Great #LegDay today! I went live during this session. gotta couple exercises showing with details! Finished it off with 30 minutes on the stairmaster #cardioExercises performed: Warm-up - bike, leg extensions, Romanian deadlifts, Squats, Calf raises, Hack Squats, Box Squats, back/ham extensions, Leg Curls/Extensions, and Stair master -30minutes .................................................................................Rocking the @abafitness gear #workout #1stphormathletesearch #bodybuildingcom #bodybuilding #weightlifting #igfit #instagrambodybuilding #fitfam #fitnessmotivation #fitness #1stphorm #muscle #flex #instagramfitness #inspiration #goals #gymrat

Share 1 11
Load More